DETENDS TOI DU CHAKRA
BREATHE & SHINE
DEVIENS LA FEMME PÉTILLANTE QUE TU AS TOUJOURS ÉTÉ
Si tu veux réenchanter ton quotidien après une relation toxique, sans plus culpabiliser de te choisir, rejoins l'accompagnement Breathe & Shine
Je m'appelle Hélène Kergourlay - Coach thérapeute holistique
Depuis 8 ans, j’aide les femmes qui, après une relation toxique ou une relation dans laquelle elles se sont beaucoup adaptées, veulent se reconnecter à elles et retrouver leur place, pour faire pétiller à nouveau leur quotidien
,Je suis spécialisée dans les soins énergétiques, et ma pratique de la naturopathie et de l’herboristerie me permet d’accompagner chaque femme dans sa globalité.
Au fil des années, j’ai développé ma propre méthode d’accompagnement, avec le travail énergétique comme colonne vertébrale et une attention portée au corps, aux émotions et au quotidien.
C’est cette approche unique que j’ai réunie dans Breathe & Shine.
CETTE FEMME C'EST PEUT ÊTRE TOI
Tu as vécu une relation toxique ou une relation dans laquelle tu as beaucoup donné, porté ou composé.
La relation est terminée. Mais tu peux encore avoir du mal à retrouver ton énergie, ta clarté, ta confiance ou ton envie.
Tu avances dans ta vie, tu gères ton quotidien, tu portes tes projets.
Et pourtant, une partie de toi peut encore fonctionner comme si cette relation dirigeait encore ton quotidien
Tu culpabilises quand tu penses à toi
Tu as du mal à poser
tes limites
Tu doutes de tes ressentis
Tu as l'impression de ne plus vraiment savoir qui tu es, ni ce qui te fait vraiment du bien
Tu es fatiguée et tu as perdu ta légèreté
Tu as peur de refaire confiance
Breathe & Shine t'accompagne à revenir vers toi, à retrouver tes repères et à faire des choix plus proches de ce que tu veux vraiment vivre.
Pour remettre de la couleur, du mouvement et de la pétillance dans ton quotidien.
APRES UNE RELATION TOXIQUE, LA FIN DE LA RELATION NE SUFFIT PAS, A ELLE SEULE, A RETROUVER TON EQUILIBRE
Certaines habitudes peuvent aussi continuer à influencer ton quotidien :
penser aux réactions de l'autre avant de penser aux siennes
remettre ses ressentis en question
chercher longtemps si l'on a « bien » réagi
avoir du mal à dire non
s'adapter sans même s'en rendre compte
confondre parfois le lien, l'intensité et le bien-être
POUR AVANCER, JE SUIS SURE QUE TU AS TOUT ESSAYE (OU PRESQUE...)
Tu as peut être entamé une thérapie pour mettre des mots sur ce que tu as vécu et comprendre les schémas de la relation
Tu as sûrement essayé des approches plus alternatives comme l'EMDR, l'hypnose, la fasciapulsologie pour libérer les blocages coincé dans ton inconscient
Tu t'es peut être mise au yoga ou la méditation pour apaiser ton système nerveux et ramener le calme en toi
Tu peut être lu tous les livres de développement personnel, ou ceux qui parlent des dynamiques relationnelles pour comprendre
Toutes ces approches t'ont certainement aider
.À certains moments, tu as peut-être même senti un apaisement, tu as eu des prises de conscience, tu as pensé que tout s'apaisait.
Mais, malgré tout, tu as encore l’impression que quelque chose revient toujours, bloque encore ou se répète
ALORS QUE TOI CE QUE TU VEUX VRAIMENT
Ce n'est pas seulement « aller mieux ».
Tu veux retrouver une vie qui te ressemble davantage, dans laquelle tu t'autorises pleinement à être toi même, pour te sentir légère, sereine, alignée
TU VEUX
Poser tes limites plus facilement et te faire respecter
Retrouver ton optimisme, ton énergie et ton élan
Retrouver confiance en toi et en ta valeur
Te sentir rayonnante et bien dans ta peau
Trouver un partenaire qui lui corresponde et avec qui elle se sente bien
Etre plus à l'écoute de tes ressentis et de ton intuition
Vivre une relation dans laquelle on peut s'écouter à l'intérieur
Te retrouver et te sentir totalement alignée
CE QUE CA TE COUTE SI RIEN NE CHANGE
Pourtant si tu restes dans cette situation, voilà ce que ça te coûte peu à peu
UNE CONFIANCE EN TOI QUI CONTINUE DE S'EFFRITER : À force de te reprocher d'être restée, de ne pas avoir réussi à « dépasser » cette épreuve ou de ne pas avoir coupé complètement le lien, tu risques de continuer à douter de toi, de tes choix et de ta capacité à te faire confiance
UNE VIE AFFECTIVE QU'IL DEVIENT DIFFICILE D'ENVISAGER SEREINEMENT : Peur de refaire confiance, d’être manipulée à nouveau, de reproduire les mêmes dynamiques… À force, tu risques de te rendre inaccessible, de t’isoler pour te protéger ou de renoncer à une relation que tu voudrais pourtant pouvoir vivre autrement.
UN EPUISEMENT QUI FINIT PAR LAISSER PLACE A LA RESIGNATION : Quand tu portes tout ça depuis longtemps, la fatigue s'accumule. Et avec elle peut arriver ce sentiment de découragement : à quoi bon continuer à essayer ? Jusqu'à parfois te dire qu'il serait finalement plus simple de rester seule… ou même de revenir à ce que tu connais déjà.
FAIRE PETILLER TA VIE DE L'INTERIEUR SANS TOUT CHAMBOULER
Si tu te reconnais dans cette femme qui s’adapte beaucoup, laisse moi te dire une chose importante :
Tu as fait ça pour de bonnes raisons
Observer l’autre, anticiper ses réactions, éviter les tensions et penser à ses besoins avant les tiens ont peut-être été des façons de faire tenir la relation. Alors, même si tu veux aujourd’hui retrouver ta liberté, ton énergie et ta joie, avancer peut sembler difficile.
Tu peux te demander :
« À quoi ressemblera ma vie après ? »
« Qui serai-je si je ne m’adapte plus comme avant ? »
« Par où commencer si j’ai tant de choses à retrouver ? »
« Et si je n’y arrivais pas ? »
Tu peux aussi avoir l’impression qu’il faudrait tout changer d’un coup, tout comprendre ou tout regarder en face.
Alors tu repousses peut-être le moment de t’occuper de toi?
Pourtant, tu n’as pas à choisir entre continuer à t’adapter et te fermer complètement.
Tu n’as pas besoin de tout bouleverser ni de devenir quelqu’un d’autre.
IL EXISTE UNE AUTRE VOIE :
Celle qui te permet de revenir à toi, de retrouver tes repères et d'avancer pas à pas vers une vie qui te ressemble davantage.
C’est ce que nous faisons avec Breathe & Shine :
JE VAIS T'AIDER A PASSER DE CELLE QUI S'ADAPTE A CELLE QUI SE CHOISIT POUR FAIRE A NOUVEAU PETILLER TON QUOTIDIEN
C'est ce que je fais chaque jour auprès de mes clientes, des femmes qui veulent devenir la femme pétillante qu'elles ont toujours été sans avoir à tout réinventer
QUI EST LA FEMME PÉTILLANTE ?
La femme pétillante, c’est celle qui se sent enfin bien dans sa vie, mais surtout bien avec elle-même.
Elle a de l’élan, des envies, de l’énergie. Elle profite davantage, apprécie les petites choses et se sent tout simplement bien dans son quotidien.
Avec elle-même, elle sait qui elle est et elle l’assume. Elle connaît ses besoins, exprime ce qu’elle veut, dit non quand elle en a envie et pose ses limites sans culpabiliser. Elle n’a plus besoin de rentrer dans une case pour se sentir à sa place.
Dans ses relations, elle ne s’oublie plus pour l’autre. Elle s’écoute, prend sa place et choisit des relations dans lesquelles elle peut être pleinement elle-même, sans avoir à trop donner, se retenir ou sauver qui que ce soit.
En amour, elle sait ce qu’elle veut vivre et ce qu’elle ne veut plus. Elle peut à nouveau faire confiance, rencontrer, aimer, désirer, partager… tout en restant à l’écoute d’elle-même et de ce qu’elle ressent.
Dans son quotidien, elle remet du plaisir partout où elle peut. Elle retrouve son optimisme, son entrain, ses passions et toutes ces choses qui lui donnent envie de profiter pleinement de sa vie.
LA FEMME PETILLANTE N'EST PAS DEVENUE QUELQU'UN D'AUTRE
Elle est simplement de plus en plus elle-même : libre de ses choix, de ses envies, de ses émotions et de ses différences.
Elle se connaît, elle se choisit et elle prend plaisir à être celle qu’elle est.
Une femme vivante, légère, enthousiaste, qui a retrouvé l’envie de profiter de sa vie. ✨
MON HISTOIRE
MOI AUSSI, JE ME SUIS LONGTEMPS OUBLIEE DANS MES RELATIONS
Je faisais beaucoup pour l’autre. Je m’adaptais, je donnais énormément et j’attendais en retour de me sentir aimée, choisie, importante.
Petit à petit, ma vie finissait par tourner autour de la relation.
Et puis, à chaque fois, arrivait le moment où quelque chose en moi disait STOP. Je partais.
Et là… je me sentais libre.
Je retrouvais mon énergie, mes envies, ma joie de vivre. J’avais l’impression de pouvoir tout recommencer et surtout, je me choisissais enfin
JE QUITTAIS UNE RELATION...POUR REPRODUIRE LE MEME SCHEMA DANS LA SUIVANTE
À chaque rupture, je retrouvais mon énergie, mes envies, ma joie de vivre. Je me sentais libre, forte, capable de tout. Enfin, je me choisissais.
Mais cette sensation de liberté ne suffisait pas à changer ma façon de fonctionner.
Petit à petit, les mêmes réflexes revenaient : je doutais de moi, je n’osais pas toujours dire ce que je pensais ou ce que je voulais, je m’adaptais pour être aimée.
Et d’une relation à l’autre, je finissais par reproduire le même schéma.
J'AI CHERCHE COMMENT FAIRE POUR ARRETER DE M'OUBLIER
J'ai suivie une thérapie pour comprendre pourquoi je fonctionnais comme ça.
J’ai lu des tonnes de bouquins pour continuer à chercher des réponses entre deux séances.
J’ai commencé à prendre soin de mon corps, à m’apporter de la douceur pour me remettre au centre.
Je me suis mise à la méditation pour calmer mon mental, parce que j’étais stressée, que je m’en voulais et que j’avais peur de recommencer encore une fois.
J’ai même cherché du côté de la spiritualité, en pensant que devenir plus "sage" m’aiderait peut-être à faire autrement.
Et tout ça m’a fait du bien. J’ai appris énormément sur moi, je me sentais plus apaisée… mais dans mes relations, je finissais toujours par retomber dans les mêmes schémas.
COMPRENDRE N'EST PAS TRANSFORMER
Je pouvais savoir pourquoi je fonctionnais comme ça et continuer à avoir exactement les mêmes réflexes.
C’est là que ma façon de travailler a changé : j’ai cherché comment aller plus loin que la prise de conscience, pour que les choses changent vraiment à l’intérieur et dans la vie de tous les jours.
Le travail énergétique est devenu la colonne vertébrale de mon approche : il permet de transformer en profondeur ce que la conscience seule ne suffit pas à changer.
Et parce que tout ne se passe pas uniquement à l’intérieur, la naturopathie et les plantes permettent aussi de soutenir le corps, l’énergie et l’équilibre émotionnel au quotidien.
AUJOURD'HUI, J'AI RETROUVE MON ELAN ET LE PETILLANT QUI MANQUAIT A MON QUOTIDIEN
Je vis mes relations autrement : je m’écoute, je pose mes limites, j’ose davantage. Je suis fière de qui je suis et je me sens bien avec moi-même.
C’est ce que je te propose avec Breathe & Shine : retrouver ta joie de vivre, tes envies et tout ce pétillant, sans avoir à tout bouleverser ni devenir quelqu’un d’autre.
Breathe & Shine t'accompagne à passer de « je m'adapte » à « je me choisis », pour retrouver tes repères, ton élan et faire pétiller ton quotidien
après une relation toxique, sans avoir à tout réinventer
TA TRANSFORMATION EN 4 ETAPES
Passer de la femme qui s'adaptait toujours pour faire passer les besoins de l'autre en priorité à celle qui se choisit sans culpabiliser pour vivre pleinement sa vie, c'est possible grâce à 4 étapes structurées et pensées pour avancer à ton rythme, pas à pas, sans jamais être seule
INCARNE TA REALITE
RETROUVES TES REPERES
REVIENS A TOI
REALIGNE TOI
ETAPE 1 : REVIENS A TOI
Apaise ton système nerveux, allège la charge émotionnelle et reviens en ton centre, pour retrouver ton élan
ETPAE 3 : REALIGNE TOI
Retrouve de la cohérence intérieure pour faire des choix, poser tes limites et suivre tes élans sans te suradapter, t’excuser d’exister ou culpabiliser dès que tu te choisis
ETAPE 2 : RETROUVE TES REPERES
Redéfinis tes besoins et tes envies, et retrouver plus de légèreté et d’élan au quotidien.
ETAPE 4 : INCARNE TA REALITE
Fais passer tout ce travail dans ta vie concrète : ne te contente pas de comprendre, transforme aussi ta façon de vivre, de choisir et d’aimer.
DECOUVRE CHAQUE ETAPE
ETAPE 1 : REVIENS A TOI - TU REPRENDS APPUI POUR POUVOIR AVANCER
Après une relation toxique, tu peux te sentir à plat, un peu perdue et avoir du mal à retrouver ton rythme. Ton corps et tes émotions ont besoin de redescendre avant de pouvoir repartir.
Dès la première étape, tu vas alléger la surcharge émotionnelle, apaiser ton système nerveux et revenir davantage dans ton corps, grâce aux techniques énergétiques, aux plantes et à des outils simples à utiliser au quotidien.
Petit à petit, la pression redescend, tu retrouves du calme, de la clarté et surtout de l’énergie pour la suite.
ETAPE 2 : RETROUVE TES REPERES - TU TE LIBERES DES ANCIENS SCHEMAS
Après une relation toxique, tu peux avoir envie d’avancer mais ne plus très bien savoir ce que tu ressens, ce que tu veux ou ce qui est bon pour toi.
Dans cette étape, tu vas te libérer de ce qui te relie encore à cette relation, comprendre pourquoi tes repères se sont brouillés et apprendre à mieux reconnaître tes besoins et tes limites.
Petit à petit, tu y vois plus clair, tu te comprends mieux et tu retrouves des repères qui t’appartiennent.
ETAPE 3 : REALIGNE TOI - TU TE CHOISIS PLEINEMENT
Maintenant que tu as laissé derrière toi une partie de ce qui pesait encore, tu peux remettre tes envies, tes besoins et ta valeur au centre.
Dans cette étape, tu vas clarifier ce qui compte pour toi, dire plus facilement ce que tu veux et ce que tu ne veux plus, et faire des choix qui te ressemblent vraiment. Petit à petit, tu prends ta place, tu assumes davantage tes choix et tu arrêtes de toujours t’adapter aux autres, pour vivre des relations saines.
ETAPE 4 : INCARNE TA REALITE - TU TRANFORMES TES CHOIX ET TES RELATIONS.
À cette étape, tu vas transformer tout ce que tu as travaillé en nouveaux réflexes : dans tes choix, tes réactions et tes relations.
Tu apprends à t’appuyer sur toi, à agir en accord avec ce que tu veux et à prendre ta place naturellement, sans revenir à tes anciens automatismes.
Petit à petit, tu n’as plus besoin de réfléchir à chaque fois à ce que tu devrais faire : tu sais ce qui te convient, tu te fais confiance et tu agis en conséquence.
Tu ne prépares plus le changement. Tu le vis.
COMMENT CA SE PASSE ?
Je suis à tes côtés tout au long du parcours
Tu n’avances pas seule entre deux séances. On fait régulièrement le point sur ce que tu vis, ce dont tu as besoin et ce qui mérite d’être ajusté.
DES SEANCES INDIVIDUELLES POUR AVANCER ENSEMBLE
À chaque étape, on se retrouve en tête-à-tête pour partir de ce que tu vis vraiment : tes réactions, tes difficultés, ce qui évolue, ce qui revient encore ou les situations qui te questionnent.
On travaille ensemble sur ce qui se présente et on définit les intentions précises du soin énergétique, pour cibler ce qui a besoin d’être travaillé en profondeur.
Tu repars avec des réponses, des pistes concrètes pour ton quotidien et une direction claire pour la suite de ton accompagnement.
DES SOINS ENERGETIQUES ENTIEREMENT PERSONNALISES
Chaque soin est construit à partir de ce que tu vis, de ce qui ressort de nos échanges et des intentions que nous avons définies ensemble.
Le travail énergétique vient agir en profondeur sur ce qui te freine encore, ce qui reste chargé émotionnellement et ce qui a besoin d’être rééquilibré pour soutenir le changement.
Tu repars avec plus d’espace, plus d’apaisement et une sensation de mouvement là où tu pouvais avoir l’impression de rester bloquée.
UN ACCOMPAGNEMENT ECRIT ILLIMITE
Parce que les questions et les déclics n’arrivent pas uniquement pendant nos séances, tu peux m’écrire autant que tu en as besoin pendant toute la durée de Breathe & Shine.
Une situation te questionne, une émotion revient, tu hésites sur une réaction ou une décision ? On peut travailler dessus au moment où ça se présente, avec une réponse adaptée à toi et à tout ce que je connais déjà de ton parcours.
Tu avances avec mon regard et mon soutien tout au long de l’accompagnement, pas seulement le jour de nos rendez-vous.
DES OUTILS CONCRETS POUR AVANCER AU QUOTIDIEN
À chaque étape, tu retrouves des ressources pour continuer le travail entre nos séances et passer à la pratique dans ta vraie vie :
Des vidéos courtes pour approfondir les sujets que nous travaillons ensemble.
Des exercices et supports pratiques pour tester, expérimenter et créer de nouveaux réflexes.
Un carnet de suivi pour observer ce qui change, noter tes prises de conscience et suivre ton évolution.
Tu peux revenir à ces outils quand tu en as besoin et avancer à ton rythme entre nos rendez-vous.
UN PARCOURS GUIDE EN 4 ETAPES
Tu avances dans un ordre pensé pour que chaque étape s’appuie sur la précédente et t’emmène un peu plus loin, sans vouloir tout changer d’un coup.
Tu prends le temps d’expérimenter, d’intégrer et de mettre en pratique avant de passer à la suite.
Au fil des 3 mois, tu construis de nouveaux repères et de nouveaux réflexes que tu peux continuer à utiliser bien après la fin de Breathe & Shine.
POUR RETROUVER TON ELAN ET REMETTRE DU PETILLANT DANS TON QUOTIDIEN, TU N'AS PAS BESOIN DE PASSER DES MOIS A RETOURNER ENCORE ET ENCORE CETTE HISTOIRE DANS TOUS LES SENS
à analyser, chercher de nouvelles explications ou essayer de tout régler seule.
Tu as besoin d’un accompagnement où tu peux :
Te sentir écoutée, soutenue et en confiance
Travailler en profondeur sur ce qui te bloque encore
Mettre en pratique de nouveaux réflexes dans ta vraie vie
Poser tes questions au moment où elles se présentent
Avancer avec un accompagnement qui s’adapte à toi et à ce que tu vis
C’EST CET ACCOMPAGNEMENT QUE J'AI CREE POUR TOI
Breathe & Shine : un accompagnement qui t’aide à transformer concrètement ta façon de vivre, de choisir et d’être en relation.
TU ATTENDS DE TE SENTIR PRETE??
Tu pourrais attendre d’avoir plus d’énergie. D’avoir davantage confiance en toi. De te sentir vraiment prête. Que les choses finissent peut-être par changer toutes seules.
Mais si tu attends d’être parfaitement prête pour commencer, tu risques surtout de continuer encore un moment avec ce qui ne te convient déjà plus aujourd’hui.
Et si la vraie question était plutôt : combien de temps as-tu encore envie de lui laisser de la place dans ta vie ?
Investir dans Breathe & Shine, c’est choisir de remettre cette énergie là où tu en as envie aujourd’hui : en toi, dans ton quotidien, dans tes projets, dans tes relations et dans tout ce qui te fait te sentir vivante.
CE QUI COMMENCE À CHANGER DÈS LA PREMIÈRE ÉTAPE
La pression intérieure commence à redescendre
Tu retrouves plus de calme et de clarté
Tu te sens plus présente à toi et à ce que tu ressens
Ton énergie commence à revenir
Tu disposes de premiers outils simples pour prendre soin de toi au quotidien
Et surtout, tu commences à retrouver de la place pour autre chose que cette histoire
Parce que l’objectif de Breathe & Shine, ce n’est pas de continuer à vivre autour de cette relation. C’est de retrouver une vie dans laquelle tu as de nouveau envie de pétiller.
TU TE DIS PEUT ETRE ...
"EST CE QUE J'AI VRAIMENT BESOIN DE CET ACCOMPAGNEMENT? JE VAIS PEUT ETRE FINIR PAR ALLER MIEUX TOUTE SEULE."
Bien sûr que tu peux continuer seule. Mais si le temps et tout ce que tu as déjà essayé suffisaient, tu ne serais probablement plus en train de te demander quand tu vas enfin te sentir vraiment bien.
Attendre peut t’aider à mettre de la distance. Mais ça ne change pas forcément ce qui continue aujourd’hui à prendre ton énergie, brouiller tes repères ou t’empêcher de profiter pleinement de ta vie.
Breathe & Shine te permet d’arrêter d’attendre que ça passe pour agir concrètement sur ce qui reste là, retrouver ton élan et remettre progressivement plus de légèreté et de pétillant dans ton quotidien.
Tu pourrais continuer seule. Mais tu peux aussi choisir de ne plus avoir à tout porter seule.
"J'AI DEJA BEAUCOUP TRAVAILLE SUR MOI, QU'EST CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT VA CHANGER POUR MOI?"
Tout le travail que tu as déjà fait compte. Tu as peut-être déjà compris beaucoup de choses sur cette relation, sur toi et sur ce que tu ne veux plus vivre.
Mais comprendre ne suffit pas toujours à transformer ce qui continue de s’exprimer dans ton quotidien.
C’est là que Breathe & Shine est différent : j’ai créé une approche unique qui permet de travailler aussi bien sur l’émotionnel, l’énergétique que sur le corps, en mêlant soins énergétiques, naturopathie et herboristerie au fil de l’accompagnement.
Parce que retrouver ton énergie, ton élan et ta joie de vivre demande parfois d’agir à plusieurs endroits en même temps, plutôt que de chercher encore une nouvelle réponse à comprendre.
"JE N'AI AS ENVIE DE PASSER 3 MOIS A REPARLER DE CETTE RELATION"
Et tu n’en as pas besoin.
Breathe & Shine n’est pas un accompagnement où l’on passe trois mois à revenir encore et encore sur ce qui s’est passé, analyser chaque souvenir ou réactiver ce qui fait mal.
Ton histoire nous aide à comprendre d’où tu pars. Mais ensuite, on regarde devant.
On travaille sur ce qui est encore présent aujourd’hui pour te permettre de retrouver ton énergie, reprendre ta place, redéfinir ce que tu veux et remettre de la joie, des envies et du pétillant dans ta vie.
Avec Breathe & Shine, on ne passe pas 3 mois à regarder en arrière. On les passe à faire de la place à tout ce que tu veux vivre maintenant.
"JE SAIS QUE J'AI BESOIN DE CHANGER DES CHOSES, MAIS JE NE M'EN SENS PAS LA FORCE"
Et c’est justement pour ça que tu n’as pas à tout porter toute seule.
Quand tu es déjà fatiguée, l’idée de devoir encore « travailler sur toi », changer tes habitudes et réinventer ta vie peut franchement donner envie de laisser tomber avant même d’avoir commencé
Avec Breathe & Shine, on commence là où tu en es, avec l’énergie que tu as. Les 4 étapes sont là pour te guider, et je suis à tes côtés tout au long du parcours.
Tu n’as pas besoin d’avoir toute l’énergie, toutes les réponses ou un courage à toute épreuve pour commencer.
L’élan, on va justement le retrouver ensemble
"JE SAIS QUE J'AI BESOIN DE CHANGER DES CHOSES, MAIS JE NE M'EN SENS PAS LA FORCE"
Et c’est justement pour ça que tu n’as pas à tout porter toute seule.
Quand tu es déjà fatiguée, l’idée de devoir encore « travailler sur toi », changer tes habitudes et réinventer ta vie peut franchement donner envie de laisser tomber avant même d’avoir commencé
Avec Breathe & Shine, on commence là où tu en es, avec l’énergie que tu as. Les 4 étapes sont là pour te guider, et je suis à tes côtés tout au long du parcours.
Tu n’as pas besoin d’avoir toute l’énergie, toutes les réponses ou un courage à toute épreuve pour commencer.
L’élan, on va justement le retrouver ensemble
"EST CE LE BON MOMENT?"
Tu pourrais attendre encore. Attendre d’avoir plus d’énergie, plus confiance en toi, que les choses s’apaisent ou que le temps fasse son travail.
Mais tu sais déjà ce que tu veux : te sentir bien, retrouver ton élan, profiter de ta vie et vivre des relations dans lesquelles tu peux rester toi.
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses ni de savoir exactement comment y arriver. C’est justement pour ça que je suis là.
ET SI LE BON MOMENT ETAIT SIMPLEMENT CELUI OU TU DECIDES DE TE CHOISIR?